Зимний фестиваль ВФСК «Готов к труду и обороне» в Усть-Илимском округе

К участию в Фестивале допускались граждане от 6 до 70 лет и старше, относящиеся к I - XVIII ступеням комплекса ГТО соответственно.

Тестирование проводилось по следующим видам испытаний:

1.      Подтягивание из виса на высокой перекладине, (кол-во раз);

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (3мин), (кол-во раз);

или рывок гири 16 кг, (4 мин) (кол-во раз);

            2. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, (кол-во раз);

            3. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула, (кол-во раз);

            4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см);

5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, (см);

            6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин, 30 сек);

7. Челночный бег 3х10м (с);

8. Лыжные гонки.

            Проведение тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществлялось в рамках уроков физической культуры, внеурочных занятий, занятий спортивных секций, клубов по месту жительства.

В тестовых испытаниях приняло участие 586 человек.

         Напоминаем, что стать участником всероссийского физкультурно-спортивного комплекса могут стать все желающие жители Усть-Илимского округа.

Фотоотчет